Автор: admin
Mix-аэробика
Урок с разучиванием аэробных комбинаций с чередованием силовых блоков. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.
Jumping
Нова революційна фітнес-програма. Це вправи на круглих батутах із спеціальними ручками. Навантаження вище за середню інтенсивність. Рекомендується всім рівнів підготовленості. Тривалість 50хв.
CrossFit
Це програма розвитку сили та набуття хорошої фізичної форми для простих людей та професійних атлетів. Програма тренувань CrossFit пропонує фітнес, який за своєю структурою є широким, загальним і все, що включає. Навантаження вище за середню інтенсивність. Рекомендується для підготовлених. Тривалість 55хв.
Степ аеробіка
Танцювально-музичний тренування, в якому для побудови динамічної структури використовується степ-платформа. Розвиває координацію, сприяє зниженню ваги, виховує силову витривалість. Рекомендується всім рівнів підготовленості. Тривалість 55хв.
Pilates
Унікальна система вправ спрямована на опрацювання м’язів всього тіла з мінімальним навантаженням на хребет. Покращує поставу, розвиває гнучкість, почуття балансу, єднання тіла і розуму. Рекомендується всім рівнів підготовленості. Тривалість 55хв.
But workout
Це силовий урок, основна мета якого – опрацювання сідничних м’язів. З огляду на високий рівень інтенсивності занять. Рекомендується всім рівнів підготовленості. Тривалість 55хв.
Press-flex
Це силовий урок, основна мета якого – опрацювання м’язів преса + розтяжка. З огляду на високий рівень інтенсивності занять. Рекомендується всім рівнів підготовленості. Тривалість 55хв.
Yoga
Система вправ спрямована на гармонійний розвиток душі та тіла, зняття напруги та нормалізації психо-емоційного стану в цілому. Рекомендується всім рівнів підготовленості. Тривалість 85хв.
Stretching
Урок спрямований на розвиток гнучкості з використанням вправ розтягування. Рекомендується всім рівнів підготовленості. Тривалість 55хв.
TRX, RIP-60
Це функціональне тренування спрямоване на опрацювання всіх м’язових груп, що включає стрибки, кардіо навантаження і розтяжку. Навантаження середньої інтенсивності. Рекомендується всім рівнів підготовленості. Тривалість 55хв.
Kangoo Jumps
Це новий різновид фітнесу, який стрімко набирає популярності по всьому світу. І не дивно: адже стрибати в черевиках «кенгу джампс» — це не тільки весело, але ще й надзвичайно ефективно для схуднення та загального тонусу. Рекомендується всім рівнів підготовленості. Тривалість 55хв.
Body Pump
Це силовий урок, основна мета якого – опрацювання основних м’язових груп. Враховуючи високий рівень інтенсивності занять, цей різновид аеробіки рекомендується підготовленим людям. Тривалість 55хв.
90-60-90, WOW body , красивое тело
Чередование аэробной и силовой нагрузки с использованием различного оборудования. Урок поможет развить скорость, выносливость и силу. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.
Цены на товар
Бар Цена Коктейль белково-витаминный на воде 400 мл 40 грн Коктейль белково-витаминный на соке 400 мл 45 грн Коктейль белково-витаминный на молоке 400 мл 45 грн Кофе 15 грн Спортивное питание Цена POWER PRO протеиновый батончик 36% (вишня, ваниль, брют, абрикос) 50 грн BCAA 2:1:1 30 грн Спорт-товары Цена
МАССАЖ
Прейскурант цен на услуги массажного кабинета. Запись на массаж у администратора. Наши массажисты: Ясниченко Светлана, Квятковская Маргарита Тип Время Цена Массаж спины 30 мин 180 грн Массаж живота 20 мин 140 грн Массаж ш/в зоны 20 мин 140 грн Массаж головы 20 мин 140 грн Массаж рук 20 мин 140 грн …
Видео
Energy-Fit в телепроекте “Перевоплощение” на 11 канале Energy-Fit г.Новомосковск Программа “Пульс”: Будь модным с Energy Fit! Соревнования на Кубок «Energy fit» по бодибилдингу BodyIron Team in Energy Fit. 11.08.2014 Программа “Пульс”: Проводим время с пользой Програма “Пульс”: Невгамовні взялися за спорт “Energy News”: Выпуск 2 “Energy News “. Выпуск 3 “Energy News”: Выпуск 4 Energy…
Подарочный сертификат
Подарочные сертификаты! к Новому Году!🌲🌲🌲🌲🎉 Нет времени на выбор подарка? Боитесь, что подарок придется не по вкусу? Лучший подарок это хорошее настроение и самочувствие, а оно гарантированно будет в клубе Energy-Fit !! Фитнес, тренажерный зал, персональные тренировки,солярий,массаж!! Подарите своим близким здоровый досуг!!!!!!
If My Last Day of CrossFit Were Tomorrow…
Nope…I wouldn’t take part in anything like CrossFit endurance training. If tomorrow were my last day on this earth, I wouldn’t want to end my life with one of the regular intense CrossFit workouts. A third situation includes few factors that can make intensity prescriptions obscure as well. Like when you stumble into specific exercises…
Restoring Strength and Getting Back to CrossFit After Pregnancy
I’ve been doing athletic stuff my whole adult life. That is how I define myself. So when I gotten pregnant last year, I was having a hard time dealing with my body transformations. Though I guess it’s been incredible to observe. those changes Just like every..
Is Your Power of Will Strong and Determined Enough?
The power of will is what CrossFit’s all about. No time, no determination, no will? Than there will be no progress as well… But, when you become unwilling to get to the next level of your fitness training program, you just cut off all the incredible growth…
Are Wrist Wraps Useless and Redundant?
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
The Heavy Weight of Olympics: Heavy and Power Lifting for the Pros
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
The Heavy Weight of Olympics: Heavy and Power Lifting for the Pros
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Are Wrist Wraps Useless and Redundant?
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Image Format
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Gallery Format
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Video Format
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Link Format
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Quote Format
"Or your coach may be the one who prefers you to go by feel, rather than using any prescription workout weights and intensities."Samuel Hamilton
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Aside Format
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Status Format
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
RIP 60, TRX
Петли TRX – это не просто многофункциональный тренажер, это – полноценная тренировочная система. Высокая эффективность любых типов тренировок: кардио и силовых, групповых и индивидуальных, на мышцы-стабилизаторы и растягивания, специализированных для разнообразных видов спорта и так далее. В любом упражнении тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными Свобода тренировок с использованием…
Новая тренировка. Новомосковск
САЙКЛИНГ Это интенсивная кардио тренировка на велотренажере, помогающая сбросить лишний вес и привести все мышцы тела в тонус, укрепить сердечно сосудистую систему и получить заряд жизненной энергии!Эта тренировка очень популярна у голливудских звезд.) Скоро в нашем клубе! Абонемент от 160грн, разовое занятие 50грн.
Интим фитнесс. Новомосковск
Уже в нашем клубе! ВТ и ЧТ на 11.00 Вся информация и запись на тренировку на рецепции по тел: 067-636-02-20
RealRayder. Новая тренировка
REALE Ryder Сайкл-тренировки – одно из самых популярных направлений фитнеса, а также одно из самых интенсивных и эффективных для сжигания лишних калорий. Велотренажеры знакомы практически каждому, но знаете ли вы, что сегодня эти привычные велотренажеры шагнули далеко вперед? Real Ryder — новая технология, имитирующая настоящее движение на велосипеде в 3 измерениях! Такая система позволяет задействовать…
CROSS-FIT - новое направление!
Что такое Crossfit? – это программа развития силы и приобретения хорошей физической формы для простых людей и профессиональных атлетов по всему миру.Силовой функциональный тренинг (Кроссфит) – специальная система тренировок, назначение которой, приобретение человеком отличной Общей Физической Подготовки (ОФП). CrossFit изначально был разработан как завершенный тренировочный комплекс для войск специального назначения, полиции и военных в…
Audio Format
Notice: Trying to get property 'post_excerpt' of non-object in /var/www/energy-fit/data/www/energy-fit.dp.ua/wp-content/themes/ironmass/template-parts/content-audio.php on line 110
Notice: Trying to get property 'post_content' of non-object in /var/www/energy-fit/data/www/energy-fit.dp.ua/wp-content/themes/ironmass/template-parts/content-audio.php on line 111
There are millions of ways on how to compose good weightlifting workout programs. Some coaches stay true to few basic plans on such training. They simply tweak them to be fit for different skills and experience levels. But we are sticking to quite a different plan. We put our focus on intensity (actual weights)…