Jumping

Jumping

Новая революционная фитнес-программа. Это упражнения на круглых батутах со специальными ручками. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 50мин.

CrossFit

CrossFit

Это программа развития силы и приобретения хорошей физической формы для простых людей и профессиональных атлетов. Программа тренировок CrossFit предлагает фитнес, который по своей структуре является широким, общим и все включающим. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 55мин.

Степ аэробика

Степ аэробика

Танцевально-музыкальная тренировка, в которой для построения динамической структуры используется степ-платформа. Развивает координацию, способствует снижению веса, воспитывает силовую выносливость. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.

REAL CYCLE

REAL CYCLE

Невероятно эффективная велоаэробика, помогающая сбросить лишний вес и тонизировать мышечную систему. Это тренировка, основанная на инновационном сайкл-тренажере RealRyder, который реалистично повторяет шоссейную велогонку. Преимущество и главная особенность тренажера заключаются в подвижной раме, которая поворачивается, наклоняется и качается, в зависимости от движений спортсмена. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 55мин.

Pilates

Pilates

Уникальная система упражнений направленная на проработку мышц всего тела с минимальной нагрузкой на позвоночник. Улучшает осанку, развивает гибкость, чувство баланса единение тела и разума. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.

But workout

But workout

Это силовой урок, основная цель которого – проработка ягодичных мышц. Учитывая не высокий уровень интенсивности занятий. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.

Press-flex

Press-flex

Это силовой урок, основная цель которого – проработка мышц пресса + расстяжка. Учитывая не высокий уровень интенсивности занятий. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.

Yoga

Yoga

Система упражнений направлена на гармоничное развитие души и тела, снятие напряжения и нормализации психа-эмоционального состояния в целом. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 85мин.

TRX, RIP-60

TRX, RIP-60

Это функциональная тренировка направленна на проработку всех мышечных групп, которая включает в себя прыжки, кардио нагрузку и растяжку. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.

Kangoo Jumps

Kangoo Jumps

Это новая разновидность фитнеса, которая стремительно набирает популярность по всему миру. И не удивительно: ведь прыгать в ботинках «кенгу джампс» — это не только весело, но еще и чрезвычайно эффективно для похудения и общего тонуса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.

Body Pump

Body Pump

Это силовой урок, основная цель которого – проработка основных мышечных групп. Учитывая высокий уровень интенсивности занятий, эта разновидность аэробики рекомендуется подготовленным людям. Продолжительность 55мин.

90-60-90, WOW body , красивое тело

90-60-90, WOW body , красивое тело

Чередование аэробной и силовой нагрузки с использованием различного оборудования. Урок поможет развить скорость, выносливость и силу. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.

Цены на товар

Цены на товар

Бар   Цена Коктейль белково-витаминный на воде 400 мл 20 грн Коктейль белково-витаминный на соке 400 мл 25 грн Коктейль белково-витаминный на молоке 400 мл 25 грн Кофе   12 грн Спортивное питание   Цена POWER PRO Lady-fitness банан   16 грн POWER PRO Коктейль жиросжигающий   12 грн POWER PRO Коктейль фруктовый микс   12 грн POWER…

МАССАЖ

МАССАЖ

Прейскурант цен на услуги массажного кабинета. Запись на массаж у администратора. Наши массажисты: Ясниченко Светлана, Квятковская Маргарита Тип Время Цена Массаж спины 30 мин 180 грн Массаж живота 20 мин 140 грн Массаж ш/в зоны 20 мин 140 грн Массаж головы 20 мин 140 грн Массаж рук 20 мин 140 грн        …

Видео

Energy-Fit в телепроекте “Перевоплощение” на 11 канале Energy-Fit г.Новомосковск Программа “Пульс”: Будь модным с Energy Fit! Соревнования на Кубок «Energy fit» по бодибилдингу BodyIron Team in Energy Fit. 11.08.2014 Программа “Пульс”: Проводим время с пользой Програма “Пульс”: Невгамовні взялися за спорт “Energy News”: Выпуск 2 “Energy News “. Выпуск 3 “Energy News”: Выпуск 4 Energy…

Подарочный сертификат

Подарочные сертификаты! к Новому Году!🌲🌲🌲🌲🎉 Нет времени на выбор подарка? Боитесь, что подарок придется не по вкусу? Лучший подарок это хорошее настроение и самочувствие, а оно гарантированно будет в клубе Energy-Fit !! Фитнес, тренажерный зал, персональные тренировки,солярий,массаж!! Подарите своим близким здоровый досуг!!!!!!

Quote Format

"Or your coach may be the one who prefers you to go by feel, rather than using any prescription workout weights and intensities."Samuel Hamilton

This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…

RIP 60, TRX

Петли TRX – это не просто многофункциональный тренажер, это – полноценная тренировочная система. Высокая эффективность любых типов тренировок: кардио и силовых, групповых и индивидуальных, на мышцы-стабилизаторы и растягивания, специализированных для разнообразных видов спорта и так далее. В любом упражнении тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными Свобода тренировок с использованием…

Новая тренировка. Новомосковск

Новая тренировка. Новомосковск

САЙКЛИНГ Это интенсивная кардио тренировка на велотренажере, помогающая сбросить лишний вес и привести все мышцы тела в тонус, укрепить сердечно сосудистую систему и получить заряд жизненной энергии!Эта тренировка очень популярна у голливудских звезд.) Скоро в нашем клубе! Абонемент от 160грн, разовое занятие 50грн.

RealRayder. Новая тренировка

RealRayder. Новая тренировка

REALE Ryder Сайкл-тренировки – одно из самых популярных направлений фитнеса, а также одно из самых интенсивных и эффективных для сжигания лишних калорий. Велотренажеры знакомы практически каждому, но знаете ли вы, что сегодня эти привычные велотренажеры шагнули далеко вперед? Real Ryder — новая технология, имитирующая настоящее движение на велосипеде в 3 измерениях! Такая система позволяет задействовать…

CROSS-FIT - новое направление!

CROSS-FIT - новое направление!

  Что такое Crossfit? – это программа развития силы и приобретения хорошей физической формы для простых людей и профессиональных атлетов по всему миру.Силовой функциональный тренинг (Кроссфит) – специальная система тренировок, назначение которой, приобретение человеком отличной Общей Физической Подготовки (ОФП). CrossFit изначально был разработан как завершенный тренировочный комплекс для войск специального назначения, полиции и военных в…

Audio Format

Audio Format

Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/energy-fit/data/www/energy-fit.dp.ua/wp-content/themes/ironmass/template-parts/content-audio.php on line 110

Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/energy-fit/data/www/energy-fit.dp.ua/wp-content/themes/ironmass/template-parts/content-audio.php on line 111

  There are millions of ways on how to compose good weightlifting workout programs. Some coaches stay true to few basic plans on such training. They simply tweak them to be fit for different skills and experience levels. But we are sticking to quite a different plan. We put our focus on intensity (actual weights)…