Автор: admin
Mix-аэробика
Урок с разучиванием аэробных комбинаций с чередованием силовых блоков. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.
Jumping
Новая революционная фитнес-программа. Это упражнения на круглых батутах со специальными ручками. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 50мин.
CrossFit
Это программа развития силы и приобретения хорошей физической формы для простых людей и профессиональных атлетов. Программа тренировок CrossFit предлагает фитнес, который по своей структуре является широким, общим и все включающим. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 55мин.
Степ аэробика
Танцевально-музыкальная тренировка, в которой для построения динамической структуры используется степ-платформа. Развивает координацию, способствует снижению веса, воспитывает силовую выносливость. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.
REAL CYCLE
Невероятно эффективная велоаэробика, помогающая сбросить лишний вес и тонизировать мышечную систему. Это тренировка, основанная на инновационном сайкл-тренажере RealRyder, который реалистично повторяет шоссейную велогонку. Преимущество и главная особенность тренажера заключаются в подвижной раме, которая поворачивается, наклоняется и качается, в зависимости от движений спортсмена. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 55мин.
Pilates
Уникальная система упражнений направленная на проработку мышц всего тела с минимальной нагрузкой на позвоночник. Улучшает осанку, развивает гибкость, чувство баланса единение тела и разума. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.
But workout
Это силовой урок, основная цель которого – проработка ягодичных мышц. Учитывая не высокий уровень интенсивности занятий. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.
Press-flex
Это силовой урок, основная цель которого – проработка мышц пресса + расстяжка. Учитывая не высокий уровень интенсивности занятий. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.
Yoga
Система упражнений направлена на гармоничное развитие души и тела, снятие напряжения и нормализации психа-эмоционального состояния в целом. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 85мин.
Stretching
Урок направленный на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.
Джиу-джитсу
Это искусство рукопашного боя, основным принципом которого является «мягкая», «податливая» техника движений.
Джиу-джитсу для детей
Это искусство рукопашного боя, основным принципом которого является «мягкая», «податливая» техника движений.
Zumba fitness
Это эффективная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.
TRX, RIP-60
Это функциональная тренировка направленна на проработку всех мышечных групп, которая включает в себя прыжки, кардио нагрузку и растяжку. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.
Kangoo Jumps
Это новая разновидность фитнеса, которая стремительно набирает популярность по всему миру. И не удивительно: ведь прыгать в ботинках «кенгу джампс» — это не только весело, но еще и чрезвычайно эффективно для похудения и общего тонуса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.
Body Pump
Это силовой урок, основная цель которого – проработка основных мышечных групп. Учитывая высокий уровень интенсивности занятий, эта разновидность аэробики рекомендуется подготовленным людям. Продолжительность 55мин.
90-60-90, WOW body , красивое тело
Чередование аэробной и силовой нагрузки с использованием различного оборудования. Урок поможет развить скорость, выносливость и силу. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.
Цены на товар
Бар Цена Коктейль белково-витаминный на воде 400 мл 20 грн Коктейль белково-витаминный на соке 400 мл 25 грн Коктейль белково-витаминный на молоке 400 мл 25 грн Кофе 12 грн Спортивное питание Цена POWER PRO Lady-fitness банан 16 грн POWER PRO Коктейль жиросжигающий 12 грн POWER PRO Коктейль фруктовый микс 12 грн POWER…
МАССАЖ
Прейскурант цен на услуги массажного кабинета. Запись на массаж у администратора. Наши массажисты: Шишкина Наталья Тип Время Цена Массаж спины 30 мин 120 грн Массаж живота 20 мин 80 грн Массаж ш/в зоны 20 мин 80 грн Массаж головы 20 мин 80 грн Массаж рук 20 мин 80 грн Массаж стоп 30 мин 50 грн Массаж…
Видео
Energy-Fit в телепроекте “Перевоплощение” на 11 канале Energy-Fit г.Новомосковск Программа “Пульс”: Будь модным с Energy Fit! Соревнования на Кубок «Energy fit» по бодибилдингу BodyIron Team in Energy Fit. 11.08.2014 Программа “Пульс”: Проводим время с пользой Програма “Пульс”: Невгамовні взялися за спорт “Energy News”: Выпуск 2 “Energy News “. Выпуск 3 “Energy News”: Выпуск 4 Energy…
Подарочный сертификат
Подарочные сертификаты! к Новому Году!🌲🌲🌲🌲🎉 Нет времени на выбор подарка? Боитесь, что подарок придется не по вкусу? Лучший подарок это хорошее настроение и самочувствие, а оно гарантированно будет в клубе Energy-Fit !! Фитнес, тренажерный зал, персональные тренировки,солярий,массаж!! Подарите своим близким здоровый досуг!!!!!!
Персональные тренировки
The next situation is in a program in which the trainer wants the powerlifter to workout as intense as possible on any given session. This may mean aspiring to a single maximal or near-maximal set (perhaps with subsequent back-off sets). Then lifter’s hitting a prescribed number of sets of the maximal number of weights per…
If My Last Day of CrossFit Were Tomorrow…
Nope…I wouldn’t take part in anything like CrossFit endurance training. If tomorrow were my last day on this earth, I wouldn’t want to end my life with one of the regular intense CrossFit workouts. A third situation includes few factors that can make intensity prescriptions obscure as well. Like when you stumble into specific exercises…
Restoring Strength and Getting Back to CrossFit After Pregnancy
I’ve been doing athletic stuff my whole adult life. That is how I define myself. So when I gotten pregnant last year, I was having a hard time dealing with my body transformations. Though I guess it’s been incredible to observe. those changes Just like every..
Is Your Power of Will Strong and Determined Enough?
The power of will is what CrossFit’s all about. No time, no determination, no will? Than there will be no progress as well… But, when you become unwilling to get to the next level of your fitness training program, you just cut off all the incredible growth…
Are Wrist Wraps Useless and Redundant?
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
The Heavy Weight of Olympics: Heavy and Power Lifting for the Pros
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
The Heavy Weight of Olympics: Heavy and Power Lifting for the Pros
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Are Wrist Wraps Useless and Redundant?
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Image Format
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Gallery Format
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Video Format
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Link Format
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Quote Format
"Or your coach may be the one who prefers you to go by feel, rather than using any prescription workout weights and intensities."Samuel Hamilton
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Aside Format
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
Status Format
This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…
RIP 60, TRX
Петли TRX – это не просто многофункциональный тренажер, это – полноценная тренировочная система. Высокая эффективность любых типов тренировок: кардио и силовых, групповых и индивидуальных, на мышцы-стабилизаторы и растягивания, специализированных для разнообразных видов спорта и так далее. В любом упражнении тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными Свобода тренировок с использованием…
Новая тренировка. Новомосковск
САЙКЛИНГ Это интенсивная кардио тренировка на велотренажере, помогающая сбросить лишний вес и привести все мышцы тела в тонус, укрепить сердечно сосудистую систему и получить заряд жизненной энергии!Эта тренировка очень популярна у голливудских звезд.) Скоро в нашем клубе! Абонемент от 160грн, разовое занятие 50грн.
Интим фитнесс. Новомосковск
Уже в нашем клубе! ВТ и ЧТ на 11.00 Вся информация и запись на тренировку на рецепции по тел: 067-636-02-20
RealRayder. Новая тренировка
REALE Ryder Сайкл-тренировки – одно из самых популярных направлений фитнеса, а также одно из самых интенсивных и эффективных для сжигания лишних калорий. Велотренажеры знакомы практически каждому, но знаете ли вы, что сегодня эти привычные велотренажеры шагнули далеко вперед? Real Ryder — новая технология, имитирующая настоящее движение на велосипеде в 3 измерениях! Такая система позволяет задействовать…
CROSS-FIT - новое направление!
Что такое Crossfit? – это программа развития силы и приобретения хорошей физической формы для простых людей и профессиональных атлетов по всему миру.Силовой функциональный тренинг (Кроссфит) – специальная система тренировок, назначение которой, приобретение человеком отличной Общей Физической Подготовки (ОФП). CrossFit изначально был разработан как завершенный тренировочный комплекс для войск специального назначения, полиции и военных в…
Audio Format
Notice: Trying to get property 'post_excerpt' of non-object in /var/www/energy-fit/data/www/energy-fit.dp.ua/wp-content/themes/ironmass/template-parts/content-audio.php on line 110
Notice: Trying to get property 'post_content' of non-object in /var/www/energy-fit/data/www/energy-fit.dp.ua/wp-content/themes/ironmass/template-parts/content-audio.php on line 111
There are millions of ways on how to compose good weightlifting workout programs. Some coaches stay true to few basic plans on such training. They simply tweak them to be fit for different skills and experience levels. But we are sticking to quite a different plan. We put our focus on intensity (actual weights)…