90-60-90

90-60-90 – чередование аэробной и силовой нагрузки с использованием различного оборудования. Урок поможет развить скорость, выносливость и силу. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55мин.